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大人の女性におすすめのミドリムシサプリ!健康や美容に良い理由

不思議な生き物!ミドリムシとは何?

ミドリムシは、ワカメや昆布と同じ藻類に属する植物です。湖や池など淡水に多く見られる生物であり、その存在自体は珍しいものではありません。しかし、ミドリムシは「植物と動物の双方の特徴を持つ」という点で他の生物と一線を画しています。
ミドリムシは葉緑体を持ち、水と光、そして二酸化炭素で光合成を行います。これは植物ならではの生態です。一方で、鞭毛(べんもう)という細かな糸状の細胞器官を使って動物のように動きます。これは、他の植物にはない動物的な特徴であり、それゆえにミドリムシは非常にユニークな生物として注目されているのです。

このように、植物と動物それぞれの特徴を併せ持つミドリムシが誕生したのは約5億年以上前のことです。誕生以来、その姿や生態を変えずに、厳しい環境も乗り越え、ずっと地球上に存在し続けています。太古の昔から地球にいるミドリムシですが、その存在が確認されたのは近世になってからです。17世紀のオランダで、「微生物学の父」と呼ばれるレーウェンフックによって発見されました。学名である「ユーグレナ」もこのときに付けられました。
ちなみに「ユーグレナ」とは、ラテン語で「美しい眼」という意味を持ちます。そして、1970年代ごろからミドリムシに関する研究が進められ、その独特な生態や豊富な栄養素を持つことが明らかになったのです。

ミドリムシのサプリが健康や美容に良い理由1:栄養素が豊富

ミドリムシは世界中に100種類以上いますが、その中でサプリメントや食品によく用いられているのは「ユーグレナグラリシス」という品種です。その体内に実に59種類もの栄養素を含んでおり、その点で各方面から注目を集めています。
なぜこれほどまでに栄養が豊富なのかというと、ミドリムシには動物と植物の両方の栄養素が含まれるからです。例えば、ビタミン類は14種類も含有されています。ビタミンCやビタミンD、ビタミンB群、カロテンなど身体の調子を整えるために必要なビタミンがぎゅっと凝縮されています。

また、カルシウムやマグネシウム、亜鉛、ナトリウムといったミネラル類も豊富です。ミネラルは五大栄養素のひとつですが、人間の体内で生成することができません。そのため、食べ物などからバランスよく摂取することが必要です。他にも、魚の眼やナッツ類に多く含まれる不飽和脂肪酸、目の健康に役立つルテインなど、人間の身体に必要な栄養素のほとんどをミドリムシは含有しています。体長わずか0.1mm以下という小さな身体のなかに、こんなにも多くの栄養素を含んでいる奇跡の生物なのです。

ミドリムシのサプリが健康や美容に良い理由2:消化に良い

ミドリムシが注目を集めるもうひとつの理由として、「消化効率が良い」という点が挙げられます。身体に良いとされる食べ物はいろいろありますが、それらをただ食べるだけでは実は期待するような効果が得られないことがあります。それらがきちんと胃で消化され、腸で吸収されてリンパ管や血液を通して体内で運ばれる必要があるからです。消化吸収がうまくいかないと、せっかくの栄養素もただ排出されるだけになってしまいます。
ミドリムシは、他の植物と違って細胞壁を持ちません。細胞壁とは、植物が必ず持っているもので、その細胞や組織を支える役割を果たしています。人間の身体はこの細胞壁を消化する酵素を持ちません。
そのため、植物から栄養を摂るときには調理によって細胞壁を分解したり、よく噛んで破壊したりしなければなりません。
しかしそれでも消化はしづらく、栄養素の吸収をするのに長い時間がかかってしまうのです。

ですが、ミドリムシにはこの細胞壁がないため、栄養素が素早く消化吸収されるといわれています。ミドリムシがサプリメントや食品に活用されているのには、こんな理由があったのです。

ミドリムシのサプリが健康や美容に良い理由3:手軽に飲める

このように、ミドリムシには多くの栄養素が含まれています。しかし、かつては培養環境を作るのが非常に難しく、栄養価が高いことは知られていたものの商用には活用されていませんでした。
その困難を打ち破ったのがユーグレナ社です。2005年にユーグレナ社が世界で初めて大量培養を成功させ、そこから次々に食品やサプリメントなどが登場するようになったのです。ちなみに、ユーグレナ社はバイオ燃料としての可能性や飼料、化粧品への活用など、食品以外にもミドリムシの研究を進めています。

ミドリムシを使ったサプリメントはいろいろとあります。錠剤のものや水に溶かす粉末タイプ、あるいはそのまま飲めるドリンクタイプなどありますので、自分の好みやライフスタイルに合わせて適切なものを選べるでしょう。
また、クッキーに入れるなど工夫を凝らした商品もあり、食事だけでは足りない栄養素を手軽に補えます。美容や健康が気になる人にとっては、毎日の生活を支える強い味方になってくれるのではないでしょうか。

健康や美容に良いおすすめのミドリムシサプリ

数あるミドリムシ関連の商品の中でも、特に人気が高いのはシックスセンスラボが出している「いのちのユーグレナ」というサプリメントです。
このサプリメントは大手ショッピングサイトでデイリーランキングトップになったことがあるほどの商品で、その人気はお墨付きです。これほどまでに注目されている理由は、ユーグレナの含有量にあります。ユーグレナは1日に1,000mg摂取することが推奨されていますが、このサプリメント4粒には1,040mg含まれており、1日分を十分にカバーすることができるのです。

また、他にもセサミンや大豆イソフラボンといった成分を含んでいることも人気の秘密です。これらの栄養素は女性の美容や健康を支える栄養素としてよく知られています。
ミドリムシの栄養素に加えこれらの栄養素がたった4粒で摂取できるのですから、忙しい毎日の中でも継続しやすいのではないでしょうか。
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2018年10月26日ランキング更新

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