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ミドリムシサプリ効果なし?

考えている女性

ミドリムシサプリとは

豊富な栄養素を含むスーパーフードとして知られるミドリムシ(学名はユーグレナ)を配合したサプリメントです。
ミドリムシは、5億年前に誕生した植物と動物の特徴を合わせ持つ珍しい生物で、動物性と植物性、両方の栄養素を含んでいます。名前に「ムシ」とつくので勘違いされがちですが、大別すると、ワカメやコンブと同じ藻類に分類される生物です。

通常のマルチサプリメントは様々な栄養素を加えて作られていることがほとんどですが、ユーグレナは一つの個体に59種類もの栄養素を持つナチュラルな生命体なのです。その栄養素は多岐にわたります。DHAやEPAをはじめとした1種類もの不飽和脂肪酸を含んでいます。不飽和脂肪酸は、おもに青魚や魚の目に多く含まれている動物性の栄養素ですが、普段の食生活では摂取しにくい成分です。

また、植物性の栄養素も、豊富に含まれています。ビタミン類では、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンE、葉酸など14種類。現代人に不足しがちなミネラルでは、微量ミネラルである亜鉛や銅など9種類が含まれています。アミノ酸は、食物からしか取り入れることのできない必須アミノ酸9種を含む18種類。
そのほか、GABA、クロロフィル、さらに特徴的な成分であるパラミロンなど、動物性・植物性を合わせて59種類もの栄養素がバランスよく含まれているのです。パラミロンには細かい穴があり、その中に、中性脂肪など体内の不要物を取り込む性質があるといわれているものです。パラミロンは難消化性の食物繊維ですので、腸壁を刺激しながら排出されるため、頑固なおなかにも嬉しい作用が働きます。

効果がないと思ってしまう理由は?

ミドリムシサプリは、動物性と植物性を合わせて59種類もの栄養素を体内に取り入れることのできる食品です。それにも関わらず、「なかなか効果が感じられない」という声を聞くことがあります。それはなぜでしょうか?その原因をこの章では解説していきます。

あなたのユーグレナサプリ、含有量は大丈夫?

東京大学で研究が始まり、世界で初めて大量培養に成功したユーグレナ。東京大学以外にも大阪府立大学や鳥取大学など、各専門機関で研究、実験が繰り広げられました。皆さんはこの事実をご存知でしょうか?
ユーグレナサプリメントは様々な研究をもとに期待できる効果などが学会などでも発表されています。実験はすべて、一日1000mg、ユーグレナを摂取した結果として報告されています。
ユーグレナサプリメントは様々なメーカーから販売されていますが、それぞれにユーグレナ成分の含有量が違うとしたらどうでしょうか?
そうです。効果がない・・実感できないと感じる方は、今一度お飲みになっているものの含有量を確かめてみてください。どんなサプリメントでもそうですが、イメージ的に名前をつけているもの、大した量を入れていないものなのに○○配合と書かれた商品が世の中に出回っています。せっかくの素晴らしいものも、このような商品のために効果なし、と烙印をおされていることはとても残念なことです。

ミドリムシの効果をもっと引き出すコツ

サプリメントの場合、飲み方やタイミングは指定されているものはありませんがユーグレナの特性を考えてここではお勧めの飲み方をお伝えします。
まず、ユーグレナにしか存在しない注目のパラミロンはカラダのお掃除屋さんと言われています。難消化性の食物繊維であり水溶性食物繊維の特徴も持ち合わせています。
そこでまず、頑固な状態をスッキリしたい方へ、ユーグレナ社の研究では特に頑固な方に一日2000mgのミドリムシをのんでいただいたところ便秘が改善したとの報告があります。

対象:40~60歳の男女28名
期間:30日間
量 :ユーグレナ粉末 2000㎎/1日

【結果】
ユーグレナ粉末を摂取する前後で、1日の排便頻度と1回の排便量から算出した1日の排便量が増加。
ユーグレナの摂取が便秘改善に寄与する可能性が確認されました。

※出典:第21回腸内細菌学会
※参照:ユーグレナ研究レポートより
https://www.euglab.jp/euglena/report/detail/000067.html

さらに、コレステロール数値が気になる方は、毎日1000mgをお飲みになることをおすすめします。ユーグレナ社の研究データによると一日1000mg、2か月継続摂取でコレステロール値の改善が確認されました。

※参照元:
https://www.euglab.jp/euglena/report/detail/000034.html

ユーグレナの2か月間の継続摂取でLDLコレステロール値の改善が確認されました



血中脂質が高めの男女30名にユーグレナ粉末1gを2ヶ月間続けて摂取してもらいました。その結果、悪玉コレステロールと呼ばれる、血中LDLコレステロール値が減少しました。

※出典:メディカルサイエンスダイレクト(2017)
このほかにも、免疫バランスの調整や血糖値の上昇抑制、アトピー性皮膚炎の緩和、花粉症の緩和、インフルエンザ症状の緩和など様々な結果が報告されています。
https://www.euglab.jp/euglena/report/より

これらの効果を皆さんにも実感いただくために、ぜひ一日の推奨摂取量を意識しながらミドリムシサプリメントをご活用ください。

どれを選べはいいか分からな~い そんな方のために・・・ おススメの選ぶポイントをまとめました!

  • ミドリムシって??
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2019年05月15日ランキング更新

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