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⑨ ミドリムシ(ユーグレナ)は便秘にもおススメって本当?

【ミドリムシに豊富に含まれる栄養素が、便秘改善に働きかけてくれる!】
ミドリムシには、便秘解消に効果的な成分が、多く含まれています。

パラミロン

ミドリムシ(ユーグレナ)だけが持つ珍しい成分ちなみにミドリムシ成分のうち、20~30%がパラミロン)。キノコなどに含まれるβ-1、3グルカンによって構成されているこの無数の穴によりパラミロンは腸のなかにある余分な脂を、スポンジのように吸収してくれる。脂を吸収したパラミロンは、キノコのような繊維質の塊なので、便としても出やすい効果がある。
そして、余分な脂を吸着したパラミロンは、繊維質なので、便として出やすい。

ミネラル

ミドリムシ(ユーグレナ)に豊富に含まれるマグネシウムやカリウムなどのミネラルは体内の水分を腸の中に運び、超の働きをサポートする働きがある。

アミノ酸

粘膜の再生、保護に役立ち、胃腸の負担を減らす…アミノ酸
・不飽和脂肪酸(DHA・EPA・オレイン酸など)
腸内で便の通りを良くしてくれる。オレイン酸はオリーブオイルに含まれることで有名。イタリア人はオリーブオイルを毎日スプーン1杯は飲むため、便秘知らずの人が多い。これはオリーブオイルのオレイン酸の働きによるものと言われている。
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2018年03月28日ランキング更新

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