ミドリムシ(ユーグレナ)サプリメントランキング トップ ≫ どんな効果があるの?ミドリムシって何に効くの?含まれる成分を徹底解説

ミドリムシって何に効くの?含まれる成分を徹底解説

ミドリムシ(ユーグレナ)カプセルのアップ画像

栄養豊富で注目のミドリムシとは

ミドリムシは藻類の一種であり、動物と植物の中間にあたるユニークな微生物です。
植物のように光合成を行って栄養分を溜めることもできれば、動物のように動くこともできます。
また、その栄養価の高さから機能性食品として、さらに世界の食糧問題解決に役立つのではと期待される存在です。

ただし、ミドリムシは世界に100種類以上もの種が存在しており、種類によって大きさや保有する栄養素が大きく異なります。特に、食品として研究されているのが「ユーグレナグラシリス」という種のミドリムシです。
日本では、2005年にユーグレナ社が初めて屋外での大量培養に成功しました。

ミドリムシの注目するべき栄養素

ミドリムシは動物・植物両方の栄養素を含むスーパーフードです。
特に、ユーグレナグラシリスは59種類もの栄養素が含まれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など、人間が必要とする栄養素の多くを有しています。
そこで、ミドリムシに含まれる主な栄養素と、期待できる働きを紹介します。

1.DHA・EPA

DHAとEPAは不飽和脂肪酸の一種です。
脂肪酸には必須脂肪酸と非必須脂肪酸の2種類が存在し、人間の体内で生成できない脂肪酸が必須脂肪酸に分類されます。
DHAとEPAは、ともに必須脂肪酸です。魚の脂などに多く含まれますが、魚を食べる機会が少ない人は不足しがちな栄養素でもあります。
DHAとEPAには血液をサラサラにしたり、免疫機能の暴走を抑えるなどの働きがあり、生活習慣病の予防に非常に有効な栄養素です。

また、DHAには神経細胞の分裂を促す作用もあり、記憶の向上やうつ病を予防する効果も期待できます。
しかし、不足すると動脈硬化や皮膚炎などの原因になってしまうので、日頃から積極的に摂取しなければいけません。

2.ビタミン・ミネラル

ミドリムシにはビタミンB群、カロテン、ビタミンEなどのビタミン類や、鉄や亜鉛、カルシウムなどのミネラル類が豊富に含まれています。
ビタミンやミネラルは身体の機能の維持・調節には欠かせない栄養素です。
不足するとさまざまな不調の原因になってしまいます。

たとえば、ビタミンB群は糖質や脂質の代謝や、タンパク質の分解や生成に欠かせない栄養素です。
ビタミンEは血液循環を促し、活性酸素などの老化物質から細胞を守ります。
カロテンは体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の健康を維持する栄養素です。
カルシウムには骨や筋肉の生成をしたり、ホルモンの分泌量を調整したりなどの働きがあります。鉄や亜鉛は血液の生成や、免疫機能に影響する栄養素です。欠乏すると貧血や味覚障害などの不調を引き起こします。

3.パラミロン

ミドリムシにはパラミロンという、独自の機能成分が含まれています。
パラミロンはきのこ類などに含まれるβグルカンの高分子体である特殊な天然物質です。パラミロンの粒子には無数の小さな穴があります。
パラミロンが人間の体内に取り込まれると、余分な脂質やコレスレロールが穴の中に吸着され、体外へ排出されやすくなるのです。
また、パラミロンは食物繊維のような難消化性物質です。そのため、吸着した脂質などと共に消化されたり、吸収されたりすることもありません。

そのほかにも、パラミロンは健康維持に役立つさまざまな働きをする成分であることが分かってきており、今後の活用が期待されています。

4.アミノ酸

ユーグレナには必須アミノ酸を含むアミノ酸が18種類も含まれています。
タンパク質を構成するアミノ酸は、人体の形成には欠かせない物質です。アミノ酸は筋肉や血液、酵素などを生成するための材料になります。
また、アミノ酸も脂肪酸のように、必須アミノ酸と非必須アミノ酸の2種類に分類されます。
非必須アミノ酸は人間の体内で合成できますが、必須アミノ酸は合成できないため、食事から補給しなければいけません。
また、非必須アミノ酸も、加齢とともに体内で合成される量が減少していきます。

ユーグレナには必須アミノ酸も非必須アミノ酸も含まれているため、バランスよく補うことができるのです。
ミドリムシ(ユーグレナ)サプリ 今一番人気を見る

どれを選べはいいか分からな~い そんな方のために・・・ おススメの選ぶポイントをまとめました!

  • ミドリムシって??
  • どんな人に必要なの?
  • 選ぶポイントは?
  • 体験レポート
  • どんな効果があるの






We Love Euglena!

ミドリムシ(ユーグレナ)の良さを、日本中に知ってもらうためこっそり色々な会社のミドリムシサプリを調査しています。
ミドリムシ(ユーグレナ)が拡がれば健康な人も増え、地球の未来も救われる!私の調査の記録や皆さんの口コミがお役に立てれば…♪ケイブレインズ

2018年10月26日ランキング更新

みんなが選んだただ今のNO.1!!
全8商品の中から第1位獲得!!
詳細はこちら