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風邪は治る?痩せられる?薬とユーグレナの違いを徹底解説

ユーグレナとは何?栄養豊富な藻の一種

ユーグレナとは、ワカメやコンブなどの仲間で、自然界に生息する藻の一種です。5億年以上前から地球上に存在しているといわれ、世界中で100種類以上が生息しています。
ユーグレナは植物として光合成をおこなう一方、動物のように細胞を変形させることができる特殊な生物です。この植物と動物の両方の性質は、ユーグレナが持つ豊富な栄養素とも無関係ではありません。ユーグレナに含まれる栄養素は、実に合計59種類にものぼり、これは植物と動物の両方の性質を持つユーグレナならではといえるのです。

こうした豊富な栄養を含むものとして、ユーグレナはサプリメントなど健康食品に加工されるケースが多いです。
ユーグレナはあくまで健康食品の一種であり、医薬品のような効用を期待するべきものではありません。ユーグレナを摂取する際は、薬としてではなく、美容や健康を促進するための健康食品として摂取するようにしましょう。

薬とユーグレナの併用は大丈夫?一応医師に相談して

通常、薬を摂取する際は、飲み合わせに注意しなければなりません。それぞれは問題ない薬でも、複数の薬を同時に摂取すると、薬の効き目が強く出すぎたり、逆に効き目が弱くなったりすることがあります。これを薬の相互作用といいます。
そのため、薬の飲み合わせをする場合、医師とも相談の上で慎重に服用していくことが大切です。一方、ユーグレナは薬ではありません。したがって、薬とユーグレナを併用しても、基本的に問題はないといえます。

ただし、相互作用は薬と薬の飲み合わせだけでなく、薬と食品の食べ合わせでも起こる場合があります。服用する常用薬によっては、ユーグレナとの相性が悪く、相互作用を引き起こすことがないとはいい切れません。薬の成分と食品の栄養素が反応して、薬の効き目が変化したり、薬の副作用が強くなったりすることもあるので注意が必要です。
もし何らかの常用薬を服用している場合は、一応医師に相談して、ユーグレナとの食べ合わせに問題がないか確認しておきましょう。

ユーグレナで風邪や体調不良は治る?

ユーグレナは薬ではなく食品です。そのため、ユーグレナを摂取しても、風邪や体調不良を治すような効用は望めません。ただ、ユーグレナを継続して摂取することは、風邪をひかない身体作りをすることには役立ってくれるはずです。
風邪をひかないようにするためには、まず身体の免疫力を強くする必要があります。免疫力が低い人は、外部から侵入した細菌やウイルスに抵抗する力が弱い傾向にあります。その結果、すぐに風邪をひいてしまったり、体調を崩しやすくなったりしてしまうのです。免疫力を高めるためには、しっかりと栄養を摂ることが何より大切です。その点、ユーグレナの豊富な栄養素は、継続的に摂取することで免疫力を高めることに貢献してくれるでしょう。

そもそも、たとえ薬であっても、風邪のウイルスを根本から死滅させることはできません。ましてやユーグレナは食品であり、身体を強くすることはできても、風邪を治したり体調を劇的に改善する効果はないので頭に入れておきましょう。

ユーグレナでダイエットは可能?過度な期待は禁止!


ユーグレナには「パラミロン」と呼ばれる特殊な天然物質が含まれています。パラミロンは、地球上でユーグレナにしか含まれていないと考えられている特有の成分です。
このパラミロンは、炭の構造にとても良く似ているという点に特徴があります。炭には無数の孔が空いており、その孔が分子を吸い取るという性質を持っています。その際、分子についた臭いも一緒に吸収することができるため、炭には高い消臭効果があるわけです。

一方、ユーグレナにも炭のように無数の孔が空いています。この小さな孔には、炭と同じくさまざまな成分を吸着する働きがあります。人間の体内にはコレステロールなど多くの不要物が排出されずに残存しています。
ユーグレナには、そうしたコレステロールなどの不要物に吸着し、それを効率的に体外に排出する働きがあるといわれています。こうした働きがあることで、ユーグレナにはお通じを良くする効果があるともいわれているのです。
ただ、消化機能は良くなるかもしれませんが、これはユーグレナにダイエット効果があるということではありません。ユーグレナを摂取したからといって、体重が劇的に減ったりするわけではないので、過度な期待はしないように注意しましょう。

ユーグレナサプリは多めの水で飲もう

ユーグレナを飲む際は、それぞれのサプリなどに記載されている目安にしたがって摂取するのが基本です。薬ではないため、飲み方に特段の決まりはありませんが、胃腸への負担を軽くするため水かぬるま湯で飲むのが良いでしょう。
ただ、水道水で飲むのは控えた方が良いかもしれません。水道水には塩素が含まれています。塩素はユーグレナの栄養素を壊してしまうことがあるため、水で飲む際はミネラルウォーターなどで摂取するのがベストです。

一方、飲むタイミングについては、こちらも自分の好きなタイミングで飲んで構いません。食前でも食後でも、いつ飲んでも大丈夫です。ただ、いつ摂取するにせよ、同じタイミングにしたほうが飲む習慣を身に付けることができます。ユーグレナは継続して摂取することが何より大切です。
飲む習慣を身に付けることが、ユーグレナの効果をさらに高めることにつながるでしょう。
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